Sitz-, Yoga- & Meditationskissen

Form, Füllung und Größe…ja was denn nun?  Eine kleine Hilfestellung.

Bei immer hektischeren Zeiten und steigenden Druck wird Yoga immer beliebter. Doch ohne Hilfsmittel geht es meist nicht, denn der richtige Sitz ist wichtig, um die Wirbelsäule aufzurichten und die Blutzirkulation nicht zu behindern.

Wie also das richtige Kissen finden? Hierzu gibt es verschiedene Ansätze.

  • Die Körpergröße
  • Ihre Flexibilität
  • Ihr Übungsstand

Kleine Personen (bis oder unter 165 cm), sowie geübte und/oder bewegliche Personen sind mit niederen Yogakissen gut bedient. Sie kommen hier gut in den Lotussitz und den burmesischen Sitz.

Große Personen ab 165 cm und Anfänger haben es mit etwas höheren Kissen (z.B. Höhe 20cm bei den klassisch runden Kissen) etwas leichter, in eine für Sie bequeme und entspannte Sitzhaltung zu kommen. Auch beim Fersensitz, Stuhlsitz oder Schwangerschaftsyoga und für etwas ältere Personen ist ein etwas höheres Kissen ggf. besser geeignet, um die Belastung auf Knie und Hüfte gering zu halten.

Die passende Füllung ist ein weiterer Punkt. Hier entscheidet eigentlich einzig die persönliche Vorliebe. Legen Sie Wert auf eine natürliche Füllung?

Dinkelspelz ist hier die gängigste Variante. Diese etwas weichere, federnde Füllung ermöglicht ein sanftes Einsinken und unterstützt Sie so in Ihrer Sitzposition.

Möchten Sie etwas fester sitzen, wählen Sie Hirsespreu. Die kleinen Schalen legen sich ineinander und geben festen Halt.

Die waschbaren und pflegeleichten Kunststofffüllungen lassen sich ebenso in diese 2 Kategorien teilen. Weicher und anschmiegsamer sind die EPS-Perlen, wogegen eine EPP-Perlenfüllung maximale Stütze gibt.

Übrigens haben alle unsere Yoga-Sitz- und Fußkissen einen Reißverschluss am Inlett. So können Sie auch im Nachhinein noch die Sitzhöhe/Festigkeit einfach und individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Und nun einatmen – ausatmen – in sich hineinhören und in aller Ruhe die richtige Entscheidung treffen.

 

 

 

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